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Im Körper zu Hause Vereinfacht ausgedrückt, können wir uns selbst als einen Kreis mit mehreren Schichten vorstellen: Im Inneren unsere „Essenz“, mit der wir als Kind geboren werden. Im Laufe unseres Lebens legen wir um dieses „Selbst“ wie ein Baum Ringe. Diese Schichten sind unsere Antwort auf das, was wir erleben, unsere Lebensstrategien, die sich auch als Verspannungsmuster im Körper zeigen. Unser modernes (Berufs-)Leben verstärkt diese Verspannungen noch, z. B. durch zu langes Sitzen, durch ständig zunehmende Hektik oder durch negativen Stress. So lassen wir unserem Körper kaum eine Chance, sein natürliches Gleichgewicht aufrecht zu erhalten.
Spektrum
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